„Noch Fragen?“ Die neue Ausgabe von Premium Quarterly

Die vierte Ausgabe des Jahres von Premium Quarterly widmet das gesamte Heft spannenden Fragen unserer Zeit – und liefert verblüffende Antworten

Pia Landgrebe

umgekipptes Rotweinglas

Nils Behrens: Zum Wohl?! Warum Alkohol gegen das Wohl wirkt

Nils Behrens ist Top-Experte in den Bereichen ganzheitliche Medizin und Prävention und Host des Podcasts „Healthwise“. Seine aktuelle Kolumne für Premium Quarterly dreht sich um das Thema Alkohol. Denn mit jedem Glas reduzieren wir unsere Lebenszeit

Nils Behrens

Annunziata Schnurbein

Depressionen während der Perimenopause und den Wechseljahren

Annunziata Schnurbein, Gründerin von Perihub, einer Plattform, die sich mit der (Peri)Menopause und den Wechseljahren beschäftigt, spricht unter anderem über Depressionen und mentale Gesundheit in den frühen Wechseljahren und darüber, wie und wo man Hilfe findet

Marianne von Waldenfels

Hände mit Brustkrebsschleife

Wann ist Krebs heilbar?

Die Nachrichten sind voll mit optimistischen Meldungen über bahnbrechende Medikamente. Doch wie groß ist die Wahrscheinlichkeit tatsächlich, die tödliche Krankheit bald ein für alle Mal in den Griff zu bekommen?

Philip Reichardt

Datteln

Datteln und Verdauung: So bringt die Superfrucht den Darm in Schwung

Natürliches Powerfood: Datteln verbessern die Verdauung, lindern Verstopfung, stärken die Darmflora und unterstützen ein gesundes Mikrobiom

Björn Brand

Spinatblätter

 Kinderwunsch und Schwangerschaft: Diese Vitamine 
sind wichtig

Die richtige Nährstoffversorgung spielt bei Kinderwunsch und Schwangerschaft eine große Rolle. Wie Frauen ihre Gesundheit ganzheitlich fördern können – von der Fruchtbarkeit bis zum Wochenbett

Jana Ackermann

Frau liegt auf Yogamatte

Entspannung nach Jacobson: Wie schafft man es, im Alltag abzuschalten?

Einfach mal lockerzulassen ist gar nicht so leicht. Dabei ist es genau das, was bei Anspannung und Stress hilft

Sharon Burbat

Patek Philippe Jahreskalender Ref. 4947/1A

Health

Kräuter die als Medizin verwendet werden
Health

TCM-Ernährung: Darum ist sie entzündungshemmend

Chronische Entzündungen sind Auslöser für viele Gesundheitsprobleme. Die TCM-Ernährung bietet diverse Ansätze, um Entzündungen zu lindern. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die fernöstliche Ernährungslehre ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können

Menschliches Herz
Health Podcast

Podcast Herzgesundheit mit Dr. Ferdinand Vogt

„Feel good, live better“ – der Health-Podcast von Premium Quarterly. In dieser Episode spricht Herzchirurg Dr. Ferdinand Vogt unter anderem darüber, was man für ein gesundes Herz tun kann

Chemische Struktur von Cortisol
Health

Cortisol: Das Stresshormon und seine Rolle im Körper

Cortisol ist wichtig für unsere Gesundheit. Es schützt unter anderem vor Entzündungen und regelt den Schlaf. Zuviel Stress bewirkt allerdings einen Cortisolüberschuss, der krank machen kann

Portrait

Dr. Mark Sebastian in Burkina Faso
Health Portrait

Ärzte über Grenzen: Wie sich Mediziner sozial engagieren

Wo hört der Beruf auf und fängt die wahre Berufung an? Neun Ärzte erzählen, wie sie dafür nicht nur ihre eigenen Grenzen überwinden und in welchen Hilfsprojekten sie sich engagieren

Axel Hacke
Interview Portrait

Axel Hacke im Interview: Der Autor über Herz, Hirn und seinen Tinnitus

Im seinem neuen Buch „Aua!“ erzählt Schriftsteller Axel Hacke über seine nicht ganz unkomplizierte Beziehung zu seinem Körper – unter anderem hat er sich einmal beim Meditieren eine Rippe gebrochen

Monika Hauser
Interview Portrait

Monika Hauser: Unermüdliche Kämpferin gegen Gewalt

Die Gynäkologin Monika Hauser wird weltweit hochgeschätzt. Mit ihrer Organisation medica mondiale unterstützt sie Frauen, die Opfer von sexualisierter Kriegsgewalt wurden. Im Interview spricht die Ärztin unter anderem darüber, wie sie Überlebenden hilft, das erlebte Grauen zu bewältigen

Mind

Zweig mit Schnee bedeckt
Mental Health Mind

Winterdepressionen – das kann man dagegen tun

Wenn der Lichtmangel aufs Gemüt schlägt: Was sind die Symptome von Winterdepressionen und wie kann man sie behandeln?

Yoga in der Haritha Villa
Body Mind Travel

Personalisierter Luxus: Haritha Villas & Spa – das Ayurveda-Retreat auf Sri Lanka 

Autorin Kimmy Fischer ist nach Sri Lanka gereist und hat dort einen traumhaften Ort gefunden, der sowohl den Körper, als auch die Seele heilt

Body

Gruppe, die joggt
Body Sport

Workout-Trend: Social Running Clubs

Running Clubs boomen – in ganz Deutschland schließen sich immer mehr Menschen zu Laufgruppen zusammen. Was ist dran am Joggen in Gesellschaft?

Body Health Longevity

Longevity: Hilft Fasten dabei, länger gesund zu leben?

Diverse Faktoren können die Chance auf ein langes und gesundes Leben erhöhen. Auch Fasten kann sich positiv auf den Alterungsprozess auswirken

Food

Karotten mit Passionsfrucht und Oliven
Food

Food Pairing – so kombiniert man Aromen 

Über Geschmack lässt sich nicht streiten? Ganz wunderbar sogar! Vor allem, wenn es um Food Pairing geht, wo zusammenkommt, was vermeintlich nicht zusammenpasst

Flaschen mit Öl
Food

Öle: Welche fördern die Gesundheit?

Oliven-, Raps- oder Leinöl? Fette sind wichtig für den Körper. Aber welche Öle haben eine besonders positive Wirkung auf den Körper? Und welche sollte man meiden?

Microgreens
Food Vegetarisch

Microgreens: Neuer Foodtrend für den extra Nährstoffkick

Microgreens sind mehr als nur ein Trend: Sie bieten eine einfache Möglichkeit, die eigene Ernährung mit wertvollen Nährstoffen anzureichern und lassen sich ganz leicht selbst anbauen

Premium Quarterly #4/2024

„Noch Fragen?“

Die neue Ausgabe von Premium Quarterly widmet das gesamte Heft spannenden Fragen unserer Zeit – und liefert verblüffende Antworten

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Der Ort Villefranche zur Mer
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Die Supergrannies von der Côte d’Azur

Südfrankreich hat weit mehr zu bieten als Traumstrände und Superyachten: Frauen, die mit Geschmack und guter Laune sämtliche Gesetze des Älterwerdens auf den Kopf stellen

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Die extrazellulären Partikel gelten als Kommunikationsgenies unseres Körpers – und auch als neueste Anti-Aging-Wunderwaffe, da sie dazu beitragen, die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren

Judith Cyriax

Astaxanthin – eines der stärksten Antioxidantien

Astaxanthin gilt als Superfood. Es soll freie Radikale neutralisieren, stark entzündungshemmend wirken und die Abwehrkräfte mobilisieren

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Was sind die Vorteile von ayurvedischem Fasten?

In vielen Kulturen wird gefastet, um den Körper zu reinigen und die Verdauungsorgane zu entlasten. Ayurvedisches Fasten ist dabei die sanfteste Methode

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Blutzuckerwerte – Was der Blutzuckerspiegel zu bedeuten hat

Wie hoch sind eigentlich meine Blutzuckerwerte? Eine Frage, die sich nicht nur Diabetiker:innen stellen sollten. Denn der Glukose-Check kann ein echter Lifechanger für uns alle werden. Ein Selbsttest

Margit Hiebl