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Magazin für Health, Wellbeing und Lifestyle
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Food
Gesund und schlank durch die Weihnachtszeit: 7 wertvolle Tipps
Von Plätzchen bis Gänsebraten - der Dezember mit seinen Festtagen gestaltet sich oft kalorienreich. Wir verraten Ihnen, wie Sie gesund und ohne zuzunehmen durch die Weihnachtszeit kommen und dabei nicht auf Genuss verzichten müssen
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Frauengesundheit
Health
Die 3 besten Beckenbodentrainer mit App
Die Beckenbodenmuskulatur zu stärken ist nicht nur nach einer Schwangerschaft und während der Menopause wichtig. Ist sie zu schwach, kann es zu Inkontinenz kommen. Wie lässt sich das Training des Beckenbodens in den Alltag integrieren?
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Health
So wichtig ist Sport in den Wechseljahren
Sport kann Beschwerden während der Wechseljahre lindern, die Lebensqualität deutlich steigern und das Risiko für Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen und Brustkrebs senken
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Frauengesundheit
Sexualität & Wechseljahre - war's das schon?
Während der Wechseljahre kann sich die Lust auf Sex verändern – und zwar in beide Richtungen
Beauty
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Travel
Wellbeing: Die 5 besten Day Spas in Hamburg
Einfach mal runterkommen? Dann sind Sie in diesen fünf Day Spas in Hamburg an der richtigen Adresse
Beauty
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So funktioniert der ultimative Winter Glow Up
Content Creatorin Juliane Diesner (@styleshiver) verrät ihre Selfcare-Routinen und Tipps für inneres und äußeres Strahlen
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Food
Vegan
Apfelessig: Wie gesund ist er und nimmt man damit ab?
Was denen einen Ozempic, ist für andere Apfelessig: ein Mittel, das Bauchfett rasant schmelzen lassen soll. Obendrein soll es für einen strahlenden Teint sorgen, Nägel stärken und Cholesterin senken. Eine Sensation aus dem Supermarkt also?
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Food
Frauengesundheit
Health
Kinderwunsch und Schwangerschaft: Diese Vitamine
sind wichtig
Die richtige Nährstoffversorgung spielt bei Kinderwunsch und Schwangerschaft eine große Rolle. Wie Frauen ihre Gesundheit ganzheitlich fördern können – von der Fruchtbarkeit bis zum Wochenbett
Beauty
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Die 10 besten Beauty-Adventskalender 2024
Make-up, Hautpflege oder Parfum: Diese Beauty-Adventskalender eignen sich hervorragend, um die Zeit vor Weihnachten zu verschönern
Beauty
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Travel
Relax: Die 5 besten Day Spas in Berlin
Auf der Suche nach Ruhe und Entspannung? Dann sind Sie in diesen fünf Day Spas in Berlin an der richtigen Adresse
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Vegetarisch
Sleepy Girl Mocktail - fördert er tatsächlich den Schlaf?
Ein Mix aus Sauerkirschsaft, Magnesium und Mineralwasser soll beim Einschlafen helfen. Was steckt hinter dem neuen Social-Media-Trend um den „Sleepy Girl Mocktail“?
Beauty
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Nach dem Sommer: Die richtige Pflege für Haut und Haare
So wundervoll der Sommer ist, er beansprucht und strapaziert Haut und Haare. Hier erfahren Sie, auf welche Inhaltsstoffe und Produkte Sie nach den Sommermonaten setzen sollten, um zu regenerieren
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Food
Brunnenkresse: Warum es das gesündeste Gemüse der Welt ist
Superfood Brunnenkresse: Die unscheinbare Wasserpflanze enthält unzählige gesunde Mineralstoffe und Vitamine, beispielsweise Vitamin C, Vitamin A, Eisen und Zink
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Food
Health
Health-Check Chia-Wasser: Hilft es beim Abnehmen?
Chia-Wasser, auch bekannt als "Kaulquappen-Wasser", soll dabei unterstützen, Gewicht zu verlieren. So wird es von diversen Diätratgebern und Influencern beworben. Doch wie effektiv ist es wirklich? Und was sagen Gesundheitsexperten?
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Food
Wie entsteht ein Kater und was hilft dagegen?
Gut zu wissen, nicht nur während des Oktoberfestes: Wie wirkt Alkohol in unserem Körper, was verursacht Übelkeit und Kopfschmerzen? Und wie wird man den lästigen Kater wieder los?
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Mind
Travel
Den Sommer verlängern: 5 Retreats für Körper und Seele
Ayurveda in der Toskana, Atemtherapie in Südafrika, Fußballcamp auf den Malediven: Diese Retreats fördern die geistige und körperliche Gesundheit
Allgemein
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Food
Reiswasser: Kann man damit wirklich abnehmen?
Der Hype um "Rice-Zempic": In den Sozialen Medien trendet ein Getränk aus Reis, Wasser und Limettensaft, das ähnlich wirken soll wie die Abnehmspritze. Was steckt dahinter?
Body
Neuer Wohlfühl-Workout-Trend: Cozy Cardio
Entspannt trainieren statt High Intensity: Bei Cozy Cardio stehen leichte Bewegungen und der Abbau von Stress im Vordergrund
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Health
Hotels
Im Selbsttest: Detox am Vierwaldstättersee
Urlaub für Körper und Seele: Warum ich mich nach einer Woche im Chenot Palace Weggis in der Schweiz wie neugeboren fühlte
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Hotels
Travel
Einmalige Retreats, die Sie jetzt buchen sollten
Physisch und psychisch ins Gleichgewicht kommen mit diesen spektakulären Retreats von Six Senses
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Sport
Die 5 besten Pilates-Apps für zuhause und auf Reisen
Pilates ist das perfekte Ganzkörper-Workout für zuhause oder auf Reisen. Entdecken Sie hier die 5 besten Pilates-Apps
Allgemein
Beauty
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Body-Conturing und Hautstraffung ohne OP
Laser-Lifting: So funktioniert die neue, nicht-invasiven TightSculpting™-Methode
Beauty
Body
Boom bei ästhetischen Eingriffen
Nie zuvor wurden mehr Schönheits-OPs in Deutschland vorgenommen. Auch immer mehr Männer lassen sich optimieren
Allgemein
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Health
Hüftarthrose - Wann ist es Zeit für ein neues Gelenk?
This is hip: Neueste Forschungen bescheren der Orthopädie alternative Behandlungsmethoden
Beauty
Body
Schöne neue Welt: KI meets Kosmetik
Wie künstliche Intelligenz und Metaverse dazu beitragen, auch die Beauty- und Kosmetikbranche zu revolutionieren
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Health
Mental Health
In aller Munde
Eine ausgewogene Ernährung und ein – halbwegs – gesunder Lebensstil sollten sie eigentlich überflüssig machen. Doch Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter und vielfältiger in ihren Anwendungsgebieten
Allgemein
Beauty
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Health
Interview
Video
Ask the expert: Dr. med Elisabeth Schumachers
In der vierten Folge unserer Kurzvideo-Reihe spricht Stephanie Neureuter mit Dr. med. Elisabeth Schuhmachers über ästhetische Treatments und die Benefits von Botulinumtoxin und Hyaluronsäurefillern
Body
Interview
Sport
Auf den Hund gekommen
Männer und Yoga – eine uralte Beziehung, die heute wieder ausbaufähig scheint
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Health
Interview
Podcast
"Feel good. Live better" Episode 5 mit Dr. Caroline Kim
Weshalb ein Mini-Facelift manchmal sinnvoller ist als das Unterspritzen mit Fillern
Beauty
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Health
Sport
Sport nach Schönheits-OP
Ästhetische Eingriffe und das gewohnte Sportprogramm vertragen sich in der Regel nicht gut. Doch wie lange sollte die Auszeit dauern?
Beauty
Body
Hauptpflege vor, während und nach dem Sport
Dreifach Gutes tun: richtige Hautpflege vor, während und nach dem Sport. Die wichtigsten Fragen und Antworten
Body
Mental Health
Psychologie
Sustainability
Waldbaden: Warum der Wald uns gut tut und sogar heilen kann
Der Wald – wir lieben und zerstören ihn zugleich. Und manchmal fürchten wir ihn sogar. Die Anatomie einer schwierigen Love Story
Beauty
Body
Sustainability
Green Beauty – Kosmetik ohne Mikroplastik, Mineralöle & Sulfate
Mikroplastik, Mineralöle, Sulfate ... – die längste Zeit war Kosmetik der reinste Chemie-Cocktail. Doch die Zeiten ändern sich