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Mental Health
Mental Health
Mind
Perfektionismus: Wann er ungesund ist und wie man sich von ihm löst
Wann ist gut gut genug? Warum ist das Streben nach perfekten Ergebnissen häufig vergeudete Lebenszeit? Und: weshalb „adaptive Zieldistanzierung“ manchmal das allerbeste Mittel der Wahl ist
Mental Health
Mind
Podcast
Podcast: ADHS bei Erwachsenen
„Feel good, live better“ – der Health-Podcast von Premium Quarterly. In dieser Episode mit Prof. Dr. Andreas Menke dreht sich alles um das Thema ADHS bei Erwachsenen
Health
Mental Health
Mind
Orthorexie - wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird
Orthorexie entwickelt sich oft schleichend und ist bislang nicht als offizielles Krankheitsbild anerkannt. Doch wer sich zu intensiv auf gesunde Ernährung fixiert, kann psychisch und körperlich darunter leiden
Beauty
Mental Health
Mind
Dysmorphophobie - wenn das Spiegelbild zur Qual wird
Alles über die exzessive Beschäftigung mit vermeintlichen körperlichen Makeln und was die sozialen Medien mit der Erkrankung zu tun haben
Mental Health
Psychologie
Impostor-Syndrom: Alles nur Fake?
Sie haben Erfolg - und doch ständig Angst, ihre vermeintliche Kompetenz könnte als Hochstapelei aufgedeckt werden. Typisch für Menschen mit dem sogenannten Impostor-Syndrom
Health
Mental Health
Mind
Wie Licht sich auf die Gesundheit auswirkt
Viel mehr als nur die Abwesenheit von Dunkelheit. Warum Licht eines der wichtigsten Lebenselixiere ist und wir öfter mal einen Trip ins „Blaue“ machen sollten
Health
Kunst
Mental Health
Die heilende Wirkung von Musik
Mozart oder Metal? Medizin nach Noten. Denn Musik heilt Körper und Seele - fast ohne Nebenwirkungen. Und zwar nicht nur während einer Musiktherapie
Health
Mental Health
Podcast
Mehr Leichtigkeit im Leben
Ein Podcast mit effektiven Tipps, wie man sich vor Panikmache schützt und das Grübeln stoppt
Health
Mental Health
Podcast
Mehr Leichtigkeit im Leben
Ein Podcast mit effektiven Tipps, wie man sich vor Panikmache schützt und das Grübeln stoppt
Health
Mental Health
Schlafstörungen: Ursachen und Therapien
Immer weniger Menschen finden in der Nacht Ruhe. Schlafstörungen sind zur Volkskrankheit geworden, die mehr und mehr von der Medizin erforscht wird – bei der aber auch viele mitverdienen wollen
Interview
Mental Health
Mind
Plädoyer für einen liebevollen Umgang mit uns selbst
Wieso Routinen besser sind als starre Regeln und wieso wir erstmal kleine Schritte gehen sollten, bevor wir große Sprünge machen
Interview
Mental Health
Mind
Psychologie
Intuition: Warum wir öfter auf unser Bauchgefühl hören sollten
Treffen wir Entscheidungen rational oder eher emotional? Wer seiner inneren Stimme vertraut ist langfristig zufriedener
Health
Mental Health
Zahnmedizin
Forever young: So kann man das Altern verlangsamen
„Niemand möchte alt werden, aber jung sterben will auch niemand“, sagte Keith Richards einmal. Aber was tun gegen die schlimmsten Zeichen der Zeit? Wir haben sieben Experten um Rat gefragt
Allgemein
Health
Interview
Mental Health
Wenn alles zuviel wird: Stress und Depressionen
Psychosomatik-Experte Dr. Andreas Menke spricht im Interview mit PQ darüber, wann Stress toxisch ist und wie man Depressionen richtig behandelt
Health
Interview
Mental Health
Psychologie
Dr. Gabor Maté: Warum uns der Wunsch nach Normalität krank macht
Nie zuvor war die Menschheit so gesund und zugleich so krank. Der Grund dafür liegt in unserem unnatürlichen Hang zu vermeintlicher Normalität, sagt der kanadische Wissenschaftler Dr. Gabor Maté
Body
Food
Health
Mental Health
In aller Munde
Eine ausgewogene Ernährung und ein – halbwegs – gesunder Lebensstil sollten sie eigentlich überflüssig machen. Doch Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter und vielfältiger in ihren Anwendungsgebieten
Health
Mental Health
Mind
Psychedelika erleben ein Comeback in der Medizin
Besser als ihr Ruf – zumindest unter ärztlicher Aufsicht. Über das Comeback von Psychedelika und anderen psychoaktiven Substanzen
Body
Mental Health
Psychologie
Sustainability
Waldbaden: Warum der Wald uns gut tut und sogar heilen kann
Der Wald – wir lieben und zerstören ihn zugleich. Und manchmal fürchten wir ihn sogar. Die Anatomie einer schwierigen Love Story