Mental Health

Ein Trauma ist eine schwere seelische Verletzung und kann immense psychische Probleme verursachen wie Depressionen oder Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS). Diese Therapieansätze helfen bei der Bewältigung

LSD, Ketamin, Psilocybin oder MDMA kommen unter anderem bei schweren Depressionen zum Einsatz und wirken überraschend positiv. Prof. Dr. Andreas Menke erklärt, warum

Wann ist gut gut genug? Warum ist das Streben nach perfekten Ergebnissen häufig vergeudete Lebenszeit? Und: weshalb „adaptive Zieldistanzierung“ manchmal das allerbeste Mittel der Wahl ist

„Feel good, live better“ – der Health-Podcast von Premium Quarterly. In dieser Episode mit Prof. Dr. Andreas Menke dreht sich alles um das Thema ADHS bei Erwachsenen

Orthorexie entwickelt sich oft schleichend und ist bislang nicht als offizielles Krankheitsbild anerkannt. Doch wer sich zu intensiv auf gesunde Ernährung fixiert, kann psychisch und körperlich darunter leiden

Alles über die exzessive Beschäftigung mit vermeintlichen körperlichen Makeln und was die sozialen Medien mit der Erkrankung zu tun haben

Sie haben Erfolg - und doch ständig Angst, ihre vermeintliche Kompetenz könnte als Hochstapelei aufgedeckt werden. Typisch für Menschen mit dem sogenannten Impostor-Syndrom

Viel mehr als nur die Abwesenheit von Dunkelheit. Warum Licht eines der wichtigsten Lebenselixiere ist und wir öfter mal einen Trip ins „Blaue“ machen sollten

Mozart oder Metal? Medizin nach Noten. Denn Musik heilt Körper und Seele - fast ohne Nebenwirkungen. Und zwar nicht nur während einer Musiktherapie

Ein Podcast mit effektiven Tipps, wie man sich vor Panikmache schützt und das Grübeln stoppt

Ein Podcast mit effektiven Tipps, wie man sich vor Panikmache schützt und das Grübeln stoppt

Immer weniger Menschen finden in der Nacht Ruhe. Schlafstörungen sind zur Volkskrankheit geworden, die mehr und mehr von der Medizin erforscht wird – bei der aber auch viele mitverdienen wollen

Wieso Routinen besser sind als starre Regeln und wieso wir erstmal kleine Schritte gehen sollten, bevor wir große Sprünge machen

Treffen wir Entscheidungen rational oder eher emotional? Wer seiner inneren Stimme vertraut ist langfristig zufriedener

„Niemand möchte alt werden, aber jung sterben will auch niemand“, sagte Keith Richards einmal. Aber was tun gegen die schlimmsten Zeichen der Zeit? Wir haben sieben Experten um Rat gefragt

Psychosomatik-Experte Dr. Andreas Menke spricht im Interview mit PQ darüber, wann Stress toxisch ist und wie man Depressionen richtig behandelt

Nie zuvor war die Menschheit so gesund und zugleich so krank. Der Grund dafür liegt in unserem unnatürlichen Hang zu vermeintlicher Normalität, sagt der kanadische Wissenschaftler Dr. Gabor Maté

Eine ausgewogene Ernährung und ein – halbwegs – gesunder Lebensstil sollten sie eigentlich überflüssig machen. Doch Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter und vielfältiger in ihren Anwendungsgebieten

Besser als ihr Ruf – zumindest unter ärztlicher Aufsicht. Über das Comeback von Psychedelika und anderen psychoaktiven Substanzen

Der Wald – wir lieben und zerstören ihn zugleich. Und manchmal fürchten wir ihn sogar. Die Anatomie einer schwierigen Love Story